PODSUMOWANIE !!! Witam, wszystkich którzy wytrwali do końca, dziś podsumowanie całego testu HYPER PUMP. W swoim temacie opisywałem, treningi na których działanie HP, zrobiło na mnie szczególne wrażenie. Moja pełna suplementacja podczas testu to: Hyper Pump - Burneika Sports Xtreme Creatine - Fitness Authority Jumbo Professional - Scitec nutrition [...]
HP ( juz posiadam) XP białko SP80 Vita-min plus OLIMP Gold Omega-3® - 1000 mg Glukosamine ZMA gainer olimp GB 6000 ( juz posiadam) i jeszcze moze jakies białko? (reszte planuje kupic w niedalekiej pryzszlosci i od lutego zaczac cykl
Siema mam zamiar ruszyć z cyklem. Do dyspozycji mam: Olimp - Creatine Xplode, bcaa + cytrulina fitmax, sfd pure power, carbomax, wpc protein plus/econo v2, gold omega 3, Vita-min Plus. Nie wiem jak dawkować tą kreatynę, więc napisze bez niej i prosiłbym o pomoc w dostosowaniu dawki. DT: Creatine xplode: ?? 20 min przed treningiem: - pure [...]
W puszce z Massacry - białko WPC80 Ostrowia W puszce z cellPump - punkty Olimp w blistrach: - Sylimaron 100 - Vita-min Plus - Chela Chrom - Chrom Naturell Na wykończeniu są: CLA z Treca BCAA Mega Capsules z Vitalmaxa Całą resztę zaczynam brać 12 stycznia
Rozpisałem to mniej więcej tak jak podałaś, nie za dużo tych tłuszczy ;> (b/t/ww:kcal) 30 min przed śniadaniem: BCAA Mega Caps 1100 - 2kaps Thermo STIM – 1kaps Posiłek I ok godz. 8.30 (19/42/24:552): Jaja kurze średnie – 2szt. Chleb żytni razowy – 50g Oliwa z Oliwek - 20g Orzechy włoskie – 20g + [...]
Cell Pump 450g Biogenix Carbo folia 1000g Olimp 2x Creatine Powder 500g Universal WPC-80 Ostrowia Koncentrat Białka Serwatki 1800g Ostrowia VITA-MIN MULTIPLE SPORT Mega Caps 60kap Olimp Może tak ?? co wy na to ??:D
1. Ponawiam pytanie, co myślicie o lampce wina do posiłku głównego? 2. Do jakiego posiłku najlepiej brać Olipm Vita Min Multipe i Olimp Gold Omega 3? brać je w ogóle ze sobą?
Wpadnij to zobaczysz ;) Jezeli powielanie pierwszego posta jest konieczne bede to robil codziennie, i tak dzis od rana. Śniadanie: 3-4 jajca Jabłuszko Vita-min Olimp II Śniadanie: Puszka tuńczyka III Posiłek Kurczak z brokułem dzis ekstra mam nóżki w galarecie to bardziej tak bo lubie ;) Na obiad planuje pstraga w ziołach, jak nie wyjdzie [...]
Witam, czas na podsumowanie. Waga 73 77,1 Klatka 102 104,7 Biceps 35,5 36 :/ Pas 83 83!!J Udo 59 60,5 Przedramie 30 30,6 Barki 119 122 Test trwał 49 dni. Opis suplementów i odżywek: Horse power: Smak- 2/10 Pobudzenie 5/10 Pompa 7/10 Ropzuszczalnośc 5/10 Na początku dawkowałem go po pół porcji później zmieniłem na cała a pod [...]
[...] zażywania, działanie utrzymuje się przez długi czas, ale oczywiste, że każdy z nas chce wycisnąć maks dobroczynnych właściwości. Stąd pytanie, czy adaptogeny na czczo, przy pierwszym posiłku, zależy od ziółka, czy też nie przejmować się? lykam rano ŻEŃ-SZEŃ VITA-COMPLEX® :-) http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1288267249.png
[...] już wcześniej, ale nie ma na tam napisane, ile węgli jeść na rekompozycji i ile kalorii. Mam podwyższać aż do lekkiej zmiany wagi do góry? W DNT węgle jak na redukcji (1.5?), a w DT więcej, dużo więcej? lykam rano ŻEŃ-SZEŃ VITA-COMPLEX® :-) http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1288267249.png Ja też, produkt pierwsza klasa :)
Sporo firm ma aminokwasy po ok. 2000mg. Równe 2g mają Ultimate, Sport One, Olimp 2000, a więcej np. Olimp 2300, MLO 2300, Vita Life 4600 (2300 w 1 tabl) SONBATY http://www.atleta.pl
Gdzieś wyczytałem (lecz nie wiem czy to jest zgodne z prawdą) że saszetka Fervexu ma 200mg, a ja mam zamiar ją brać 2 x dziennie. Czyli: Fervex 400mg Vita-Min Olimp 60mg = 460mg Vitaminy C Czy opłaca się jeszcze wspomóc Rutinoscorbinem jak czuje że mnie bierze czy nie ma takiej potrzeby?
Jestem w trakcie brania (5 dzień) ale wczoraj sie skonczyla zabawa sylwestrowa itd. preparat bede mogl oceniac za jakies 2 tyg. Skład mnie zaciekawil i z olimp multi vita-min przesnioslem sie na treca. Zobaczymymczy przy nim zostane, ale chyba na to sie zapowiada. Zdr.
[...] niestety 1,5kg to mieśnie Zmieniony przez - neyo w dniu 2013-04-15 18:02:53 jak oceniasz suplementację: na ten miesiąc: Trec - Thermo Fat Burner - 120tab. , Trec - L-carnitine SoftGel - 120 kap., SFD - SFD Wpc, VITA-min multiple sport olimp labs Zmieniony przez - neyo w dniu 2013-04-15 18:07:05 Zmieniony przez - neyo w dniu 2013-04-15 18:07:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wątpię żeby wystąpił ich nadmiar, ale może wziąć jakiś suplement z mniejszą zawartością mikroelementów. Olimp ma spory wybór tego typu supli w różnych wersjach i o ile dobrze pamiętam jest też wersja specjalnie dla kobiet. edit: sprawdziłem vita min plus dla kobiet Zmieniony przez - 4mass w dniu 2014-11-16 21:31:09
Moge brac MASS XXL wraz z Vita-min Multiple sport olimp razem? Zarowno te witaminki z olimpa maja olbrzymia dawke skladnikow/witamin jak i sam gainer, czy biorac to razem, nie bedzie za duzo ? ;s